近日,霧霾來襲。"飲食清肺""多吃鴨血"成為近日的微博、論壇的熱點(diǎn)話題。小編在淘寶上搜索發(fā)現(xiàn),各種清肺食品、保健品也"粉墨登場(chǎng)",清肺茶、清肺話梅、清肺膠囊等等,十分受消費(fèi)者歡迎。但是,這些號(hào)稱可以"清肺"的食品真的能給你的肺部來一次"大掃除"嗎?霧霾天就要躲在家里不出門運(yùn)動(dòng)嗎?當(dāng)霧霾再襲,小伙伴們又應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?零食多小編為市民們羅列出了霧霾天健康攻略。
"清肺功能"食品多是噱頭
業(yè)內(nèi)人士提醒,任何一種食物,都無法清除或者減輕空氣中的粉塵污染物對(duì)肺的影響。"清肺食物""清肺保健品",都只是噱頭而已。更有不少醫(yī)生均曾公開表示,食物只能進(jìn)入消化系統(tǒng),阻攔不了霧霾顆粒物對(duì)肺的傷害。
"要想清除沉積在肺里的粉塵,就得讓'清潔工'與粉塵見面才行。"廣州市第二中醫(yī)院孫醫(yī)生對(duì)新快報(bào)記者表示,食物從消化道進(jìn)入體內(nèi),經(jīng)過胃腸,大分子被消化分解成小分子,跟食物中的其他小分子一樣進(jìn)入血液,然后被運(yùn)送到人體各處的細(xì)胞中。在這個(gè)過程中,對(duì)比在肺中的空氣顆粒物與食物在體內(nèi)的動(dòng)向,會(huì)發(fā)現(xiàn)兩者完全沒有見面的機(jī)會(huì),自然也就無法"清肺"了。
還有市民認(rèn)為,雞血、豬血等各種動(dòng)物血制品能"清肺",是因?yàn)槌赃@些血制品容易導(dǎo)致黑便,以為是把肺里的毒素排出來了。孫醫(yī)生表示,吃動(dòng)物血過多容易排黑便,是因?yàn)閯?dòng)物血中富含鐵,臨床上貧血患者服用鐵劑大部分都會(huì)有黑便,這跟"清肺"并沒有關(guān)系。